疲れのほとんどは脳による疲れなので、基本的には脳を使う以外のことで解消できる。(確かに) 飽きると眠くなるが脳が疲れている合図らしい。 効果的な解消法は、運動など頭を使わず、体を使うこと。自律神経が整う。軽めの有酸素運動(10-30分)で良い。 また…